金宝搏官网唐新乐吧,心思健教宗旨到外语高校二级心思专门的工作站实行调换经验

(外国语学院 黄金新)

音乐治疗在心理辅导方面具有言语和活动所无法替代的优势,通过音乐互动,可以帮助团体成员觉察自我,促进学生心理健康成长。

6月8日下午,心理健康教育中心到外国语学院二级心理健康教育工作站体验音乐心理团辅活动。学院负责人和辅导员等十五名师生共同参与活动。

让“乐吧”叫醒你的耳朵,3月25日上午,外国语学院“乐吧”工作室开展第一期女大学生团体辅导心理体验活动,活动以“乐动我心”为主题,用音乐互相沟通,让心灵彼此靠近。“乐吧”工作室通过线上线下宣传,招募了10多名女大学生参与此项活动。

唐新乐吧是我校二级心理健康教育工作站,秉承着“预防为主,辅导先行”的工作理念,坚持深化内涵,彰显特色,积极开展音乐心理团体辅导,进一步强化学院二级心理工作站的心理育人功能,促使大学生心理健康教育工作再上新的台阶。

(外国语学院 唐 新 李凤之)

活动中,各位老师认真听取了本学期乐吧团辅活动工作汇报,通过八期的音乐治疗团体辅导,让学生们对音乐有了更深刻地认识,利用各种技术,提高大学生自信水平和人际交往能力。随后,在唐新的带领下,师生共同体验了暖身运动、鼓圈运动和音乐肌肉渐进放松等音乐心理团体活动,让团体成员在互动体验中感受内心彼此的连接,更好地放松心情。心理健康教育中心主任皇甫艳玲指出,乐吧活动主题明确且富有创新性,在肌肉放松体验中,辅以舒缓放松的音乐,放松指导语伴随音乐为来访者带来深度放松,对身心放松具有良好的作用。外国语学院党委书记宋霞在分享中提到,每一次互动体验都能让自己的内心获得真正的快乐,能够深刻地感受到同伴搭档的内心情感,进行深度的交流与探索,在音乐中回归了内心本原。最后,每一位来访者分享了活动体验的心得感受。

本次体验互动利用音乐独特的艺术形式搭建共同体验快乐的学习平台,以深度聆听、自我冥想、肢体律动为主要方式,设置了“团体暖身”“音乐链接互动”“身体放空”等团体项目,学生伴随着舒缓轻柔的音乐进行自我放松,在愉悦放松的体验中缓解压力,给心灵带来和谐与满足。参与活动的学生纷纷表示,通过放空训练在音乐中喊出负能量,释放情绪,令自己学会了接纳与包容,促进了个人成长,增强团队凝聚力。

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